Sport en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Goed eten, is goed bewegen. Wij geloven dat sport en spel hét middel zijn om kinderen zich te laten ontwikkelen. Maar als je wil sporten en spelen, kan je niet om goede voeding heen. Bij het Kinderkookcafé ontdekken kinderen tussen de 4 en 12 jaar in de speelse en gezellige omgeving van De Sportanen hoe leuk, en hoe belangrijk, gezond koken is.
Sport en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Goed eten, is goed bewegen. Wij geloven dat sport en spel hét middel zijn om kinderen zich te laten ontwikkelen. Maar als je wil sporten en spelen, kan je niet om goede voeding heen. Bij het Kinderkookcafé ontdekken kinderen tussen de 4 en 12 jaar in de speelse en gezellige omgeving van De Sportanen hoe leuk, en hoe belangrijk, gezond koken is.
Het Kinderkookcafé is een reis langs verschillende internationale keukens. De kookles draait iedere 4 weken om een nieuwe keuken: Italiaans, Oosters of ‘gewoon’ Hollandse pot. In deze kookworkshop voor kinderen koken we kenmerkende gerechten – en eten we ze uiteraard ook op. Maar natuurlijk doen we meer. Tussen de kooklessen door, gaan we naar buiten om te sporten en spelen. We gaan ook op bezoek bij boeren, leren over waar eten vandaan komt en ontdekken hoe je van simpele producten tot een fantastisch gerecht komt.
13.00 – 13.15 → Introductie over de keuken/gerechten van de dag
13.15 – 13.45 → Snij- en kooktechnieken oefenen, voorbereidend werk
13.45 – 14.00 → Pauze met sport/spel activiteit
14.00 – 14.30 → Koken of bakken van het eerste gerecht
14.30 – 14.45 → Beweegpauze met sport/spel activiteit
14.45 – 15.30 → Bereiden van een tweede gerecht
15.30 – 16.00 → Samen eten en proeven
16.00 – 16.15 → Ophalen van de kinderen
Onze kookworkshops zijn bedoeld voor kinderen tussen de 4 en 12 jaar oud. Vanwege het verschil in skills werken we met twee groepen: een bovenbouw (7+ jaar oud) en onderbouw (4 tot 7 jaar oud).
Nee, het Kinderkookcafé staat los van de BSO. Je kan op de woensdagmiddagen dus komen, ongeacht of je aan de BSO van De Sportanen verbonden bent.
We nemen allergieën serieus. Vanuit de BSO is ons team (dat samen met een kok ook het kookcafé begeleidt) gewend om eetmomenten te verzorgen voor kinderen met een allergie. Kinderen met een allergie zijn uiteraard ook meer dan welkom. Het is wel belangrijk dat je bij het inschrijven duidelijk aangeeft dat je kind een allergie heeft. Wij nemen dan contact met je op over hoe we het beste met deze allergie kunnen omgaan tijdens de kooklessen.
Nee dat hoeft niet. Het Kinderkookcafé is er ook juist om kinderen op een speelse manier (nieuw) eten te laten ontdekken. Het leren over en bereiden van een gerecht kan juist helpen om de drempel voor het proeven van dingen lager te maken. En wil een kind het gerecht van die week écht niet proberen? Dan is dat geen probleem.
Absoluut! De inhoudelijke cursus wordt gegeven door een echte kok. Verder zijn er begeleiders van De Sportanen aanwezig. Op die manier wordt het Kinderkookcafé professioneel begeleidt.
© 2026 De Sportanen
